끝나지 않는 다이어트의 굴레, 그 해답을 찾아라!

채널A 헬스판사 8회 · 2025.12.01

이 방송은 식사량을 줄이고 운동을 해도 체중이 줄지 않거나 다시 느는 반복되는 다이어트 문제를 다뤘습니다. 요요를 줄이기 위한 운동법과 식단, 장 건강이 체중 관리에 미치는 영향을 소개했습니다.