更年期に入って急に太ったのですが、早く痩せられますか？

更年期の体重増加は、単なる食べ過ぎや運動不足だけの問題ではありません。エストロゲンの分泌が急激に減ることで脂肪がお腹や内臓のまわりに集中的に蓄積し、基礎代謝量の低下と筋肉量の減少が重なって、同じ食事量でも太りやすい体質へと変わっていきます。そのため、以前は効果のあったダイエット方法が更年期以降は通用せず、もどかしさを感じる方もいらっしゃいます。減量目標は年齢層・ダイエット耐性・体重帯をふまえて相談のうえ個別に決めますが、更年期の場合は代謝の低下により、減量ペースがややゆるやかになることがあります。リエン韓医院の更年期オーダーメイドダイエット韓方薬は、ホルモンの変化と代謝の低下の両方を考慮した処方で、体脂肪の減少と更年期症状の緩和を同時に目指します。

ほてり（ホットフラッシュ）や睡眠障害がありますが、ダイエット韓方薬を飲んでも大丈夫ですか？

顔のほてり・睡眠障害・寝汗などの更年期症状は、エストロゲンの減少による自律神経の乱れが主な原因です。こうした症状がある状態で無理なダイエットを行うと、かえって症状が悪化することがあります。リエン韓医院の更年期オーダーメイドダイエット韓方薬は、単なる減量成分だけでなく、陰虚（いんきょ）・血虚（けっきょ）を補う生薬を加減して配合し、更年期症状の緩和と減量を同時に目指して処方します。服用前のカウンセリングで、症状の程度に合わせて処方を調整いたします。

骨粗しょう症が心配ですが、ダイエットしても大丈夫ですか？

更年期以降のエストロゲン減少は骨密度の低下を加速させ、骨粗しょう症のリスクを高めます。無理な低カロリーダイエットはカルシウムや栄養素の摂取を減らし、骨の健康に悪影響を及ぼすおそれがあるため、ご心配される方も多くいらっしゃいます。リエン韓医院では、急激な減量よりも、体脂肪の減少と筋肉量の維持を両立させる処方を行い、必要に応じて骨の健康に役立つ生薬を加減しながら併用することもできます。

RI& KOREAN MEDICAL CLINIC

更年期ダイエット

更年期からの健康な新しいスタート、RI&

からだの変化に寄り添い、ホルモンバランスを整える更年期ダイエットソリューション

更年期には女性ホルモンの変化とともに基礎代謝量が低下し、睡眠障害・疲労感・気分の浮き沈み・ほてり・食欲の変化などが重なって現れることがあります。そのため、ただ食事量を減らすだけでは、以前のようにスムーズに痩せられないことも少なくありません。明洞リエン韓医院では、変化したホルモンを考慮し、からだのバランスを整えるオーダーメイドのソリューションで、健康的な減量をサポートします。

食べる量を減らしてもお腹だけ太るなら、問題は「代謝」です。

更年期は女性ホルモンの乱れにより「水昇火降（すいしょうかこう）」の働きが低下し、
熱が上半身にこもり下半身が冷える「上熱下寒（じょうねつげかん）」の状態につながります。