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다이어트 · 미디어
새마을 운동이 불러온 풍요, 비만 시대의 출발점이 되다?
TVCHOSUN 한컷의비밀 31회 · 2026.04.28
이 방송은 새마을 운동과 통일벼 보급 뒤 흰쌀밥 중심으로 바뀐 식문화를 돌아보며 소화불량과 비만의 관계를 다뤘습니다.
평생의 숙제! 다이어트!
CPBC 행복을여는아침 · 2026.04.10
이 방송은 라디오 건강 코너에서 다이어트와 체중 관리를 다뤘습니다.
채널A 「헬스판사」 12회 출연 — 비만 기억과 체중 유지
채널A 헬스판사 12회 · 2025.12.29
이 방송은 체중을 줄인 뒤 다시 늘어나는 요요 현상을 다뤘습니다. 몸이 예전 체중으로 돌아가려는 이른바 ‘비만 기억’이라는 설명과 식욕 조절에 관여하는 호르몬을 함께 살폈습니다.
끝나지 않는 다이어트의 굴레, 그 해답을 찾아라!
채널A 헬스판사 8회 · 2025.12.01
이 방송은 식사량을 줄이고 운동을 해도 체중이 줄지 않거나 다시 느는 반복되는 다이어트 문제를 다뤘습니다. 요요를 줄이기 위한 운동법과 식단, 장 건강이 체중 관리에 미치는 영향을 소개했습니다.
비만의 악순환을 끊어라
채널A 헬스판사 4회 · 2025.11.03
이 방송은 비만과 내장 지방, 그리고 만성 염증과의 관계를 다뤘습니다. 멈추기 어려운 식욕의 원인, 다이어트용으로 고르는 제로 음료, 변비, 정제 탄수화물 섭취 같은 생활 속 주제를 함께 살폈습니다.
20년째 45kg 유지하는 가수 김혜연의 지방 관리 법
TVCHOSUN 장수상회 106회 · 2024.11.13
이 방송은 날씨가 추워지고 활동이 줄면서 늘어나는 체중과 내장지방, 그리고 염증과의 관계를 다뤘습니다.
살찌는 독소는 따로 있다? 살찌는 체질 만드는 독소의 정체!
tvN 70억의선택 117회 · 2024.09.05
이 방송은 적게 먹어도 살이 찌는 원인을 다뤘습니다. 공식 클립 제목 기준으로 소화불량·복부 팽만과 체중의 관계, 이탈리아의 식생활 사례가 소개됐습니다.
내장지방보다 위험하다! 장기를 파고드는 이소성 지방
TVCHOSUN 장수상회 62회 · 2023.12.06
이 방송은 피하지방·내장지방과 달리 장기 속에 쌓이는 '이소성 지방'을 다뤘습니다. 겨울철 지방 관리를 주제로, 앉았다 일어서기 동작으로 위험도를 스스로 점검해 보는 방법을 소개했습니다.
비만이 유전? 물만 마셔도 찌는 살 = 모두 비만 유전자 때문?
tvN 70억의선택 76회 · 2023.11.16
이 방송은 비만과 유전의 관계를 다뤘습니다. 공식 클립 제목 기준으로 비만 유전자가 무엇인지와 출연진의 비만 유전자 검사가 소개됐습니다.
맛있게 먹으면 0kcal, 하지만 혈당 수치는 다르다?
tvN 70억의선택 71회 · 2023.10.12
이 방송은 열량과 별개로 음식이 혈당에 미치는 영향을 다뤘습니다. 공식 클립 제목 기준으로 식사 뒤 높아지는 혈당을 관리하는 방법이 소개됐습니다.
추석 급찐살을 리셋하라! 당신에게 주어진 시간은 단 2주?
tvN 70억의선택 70회 · 2023.10.05
이 방송은 추석 연휴 동안 늘어난 체중을 관리하는 방법을 다뤘습니다. 공식 클립 제목 기준으로 식욕과 탄수화물 섭취가 체중 증가와 어떤 관련이 있는지가 소개됐습니다.
tvN 「70억의 선택」 62회 출연 — 장내 세균과 비만
tvN 70억의선택 62회 · 2023.08.03
이 방송은 다이어트 뒤 체중이 다시 늘어나는 요요 현상과 그 원인을 다뤘습니다. 공식 클립 제목 기준으로 몸이 이전 체중을 '기억'한다는 설명과 출연자가 택한 다이어트 방법이 소개됐습니다.
